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７年で12万kmを走っています。5,000km毎にエンジンオイルとエレメントを交換しているせいか、今でも調子よく走ってくれます。ですが、最近なんとなく走行時に路面の音を多くひろっているような気がします。もちろんタイヤも減り具合を見て交換しています。そんなある日、友人より「ショックアブソーバーを取り替えれば静かになる」との情報を聞きました。本当に効果はあるのでしょうか？

音ですね。
ご指摘の通り、まずはタイヤを疑いますよね。

ショックアブソーバーは確かに疲れていていると思いますので、
交換すると乗り心地は劇的に改善すると思われます。

そのときにはブッシュやアッパーマウント等も同時交換し、
ホイールアライメントも調整することをお勧めします。

ただ、「走行時に路面の音」の原因がこれで全て解消するかというと、
多少の疑問が残ります。

このあたりの音はタイヤの銘柄によりかなり左右されますので、
まずそこに気が行ってしまいます。

他に、ドア周りについているパッキン（ウエザーストリップ＝ドアの回りをぐるっと一周しているゴム）の弾性が失われて音が入るということもあります。
これを交換した場合、路面の音よりも風切り音がかなり軽減されます。

音に関するトラブルシュートをきちんとするには、
仲間に同乗してもらうなどして、慎重に対処するのがよいかと思います。